0

Fiskeolie og dens fordele

fiskeolieFiskeolie er perfekt for de typer mennesker der bare ikke kan få sig til at spise makrel, sild, og laks og andre svært spiselige fiske, og deres uheldige bivirkning med at få utrolig dårlig ånde. Disse fisk indeholder meget vigtige omega-3 fedtsyrer som kroppen ikke selv producerer, og derfor skal indtages med kosten. Derfor er fiskeolie perfekt for folk der generelt ikke kan lide fisk, eller har svært ved at tygge sig igennem den anbefalet 200-300 gram fisk om ugen.  Derudover er der enkelte fordele ved at spise fiskeolie i stedet for fisk, fiskeolie er bl.a. fri for kviksølv, samt hjælper til at nedbringe smerterne ved leddegigt og andre ledsmerter, forebygger hjertekarsygdomme og blodpropper. Derudover er der godt nyt til styrketræningsentusiasterne, da det nemlig er blevet påvist at fiskeolie indeholder fundamentale vigtige fedtstoffer som er vigtigt for muskelvækst, derfor er en god og sund balanceret kost suppleret med fiskeolie gavnligt for din styrketræning.

Continue reading

0

E-cigaretten: Den sunde cigaret

I takt med at sundhedsbevidstheden i løbet af de seneste år er steget kraftigt i det danske samfund, er det blevet mere og mere tabubelagt at ryge. Rygere bliver gang på gang straffet med forbud og afgiftsstigninger, der i sidste ende har til formål helt at afvænne dem fra tobaksrygningen.
Samtidig har de medfølgende sundhedsrisici fået massiv medieomtale, og nærmest alle og enhver kan i dag på stående fod nævne min. 5-10 helbredsfarer, som rygning medfører. Mens de høje herrer hos Prince og Marlboro sidder og river sig i håret over den dårlige publicity, pustes der dog for hver kampagne mod rygning liv i et nyt produkt.

Continue reading